লাইফস্টাইল ডেস্ক:
পৃথিবীর সবচেয়ে জনপ্রিয় পানীয়গুলোর একটি হলো কফি। তরুণ থেকে বৃদ্ধ সবার কাছেই কদর রয়েছে। আপনিও কি একজন কফিপ্রেমী? তাহলে জেনে নিন কফির উপকার ও অপকারগুলো।

উপকার
কফি অবসাদ দূর করে মস্তিষ্ককে চাঙ্গা রাখে। এটি লাং ক্যানসার, ব্রেস্ট ক্যান্সার, গ্যাস্ট্রিইনটেসটিনাল ক্যান্সারসহ পার্কিনসন অসুখের বিরুদ্ধে কাজ করে।

মাথাব্যথা, নিম্ন রক্তচাপ, স্থূলতা কমানোর পাশাপাশি মানুষের মনোযোগ বাড়াতে সাহায্য করে কফি। বাতব্যথার উপশম হিসেবেও কফির ব্যবহার রয়েছে। মেদ ও স্ট্রোকের ঝুঁকি কমানোর ক্ষেত্রেও রয়েছে কফির ভূমিকা।

অপকার
অতিরিক্ত কফি পান গর্ভবতী নারীদের গর্ভপাতের ঝুঁকি বাড়ায়। এর ক্যাফেইন মস্তিষ্ক উত্তেজিত রাখে বলে উদ্বেগজনিত সমস্যা দেখা দেয়। কফির কোলেস্টেরল হৃদরোগের ঝুঁকি তৈরি করে। ডায়াবেটিস, উক্ত রক্তচাপ, ডায়রিয়া, হারক্ষয়ের মতো আরও অসংখ্য রোগ তৈরিতে কফির ভূমিকা রয়েছে।